tirsdag 26. januar 2016

Okka sexolog (i-student)

Så var endelig tiden kommet. Tiden for å ta med seg lærdommen fra klasserommet i Danmark, ta med klemmen fra læreren som sa at jeg kom til å bli en god terapeut. Lærer skryt er alltid et godt tegn.

Instruksen var enkel, opprett virksomhetsside på facebook, få venner til å like og dele og opprett et nettsted. Done!

Så var det å spørre venner om tilbakemeldinger. Vennen i London mente at emailen var litt barnslig. magratis@hotmail.com har fulgt meg siden ungdomsskolen, men jeg aksepterte tilbakemeldingen og opprettet gmail. Tydeligvis mer profesjonelt. Venninnen i Nepal derimot lo godt når hun leste at en terapitime kan foregår som walk and talk, hun mente at ingen lengre turte å ta en liten svipptur i vannbassengene med meg fremover. Tenåringen er flau. Hver gang han ser fagbøker med overskrift som har med sex å gjøre sidestiller han dette synonymt med sinnsyk. Det er enklere for ham å tenke at moren er sinnsyk enn at hun studerer sexologi.

Oppveksten derimot har dannet et perfekt grunnlag for en god sexolog. Det er perfekt å vokse opp med foreldre som systematisk  underkommuniserer seksualitet og holder pute foran ansiktet når noen kysser på tv, eller mer drastisk bytter tv kanal om de tar skrittet lengre. Sånt skaper gode sexologer. Jeg var så nysgjerrig på alt som skjedde under den puten.

Med forventinger i taket, ny gmail og telefon fra lydløs lyd-på sitter jeg og venter. De danske studentene fullbookes. Dansker elsker sexologi til studentrabatt. Er det virkelig slik at danskene har tantrasex før frokost mens vi nordmenn både først må vente til det blir fredag, etter at vi har spist taco,  før vi velter oss sammen stappmette i sengen med lyset av?

Mens de danske studenter hjelper slitne mødre med lystproblemer og styrker kvinners seksuelle selvbilde sitter jeg her og venter. Mens de danske studenter hjelper menn med tidlig sædavgang og ereksjonsproblemer sitter jeg her og venter. Mens danskene kurerer pornoavhengighet og forebygger seksuelle problemer sitter jeg her og venter. Mens danskene inspirerer mennesker og parforhold som trenger en oppkvikker eller motiverer mennesker til å bevisstgjøre hvordan deres seksuelle livskvalitet kan toppes sitter jeg her og venter.

Venter på at nettverket til nettverket skal ta kontakt. La oss få gang på den lokale seksual patriotismen. Jeg er klar. Er du?

Drømmen er på plass. Frøken Klippenberg - Okka sexolog! I dette tilfellet kan også et samarbeid mellom kommunene være av interesse. Frøken Klippenberg - Dalane sexologen.

mandag 25. januar 2016

Fra tabu til tema

Det er mange mennesker som er så avhengige av hjelp i hverdagen at deres seksualliv er avhengig av helse- og sosial personalets kunnskap, holdninger og kompetanse. Det er allikevel mye som tyder på at tematikken fremdeles er tabuisert.

Alle mennesker har en seksualitet, uavhengig av kjønn, alder, sykdom, funksjonsnedsettelse eller livssituasjon. Dette betyr at den seksuelle livskvaliteten for mange er truet, nettopp fordi den seksuelle handlingsfrihet er begrenset enten av sykdom, funksjonsnedsettelse eller alder.

Mennesker som har begrenset handlingsfrihet i forhold til sin seksualitet er derfor avhengige av at helse- og sosialarbeideren har nødvendig kompetanse og trygghet til å kunne skape nødvendig handlingsrom og tilrettelegge for seksuell livskvalitet.

Hva med å skape rom og verne om privatlivet på sykehus, i botilbud, på sykehjem og i eget hjem? Hva med å informere, rådgive og veilede når situasjonen krever det? Hva med å tilby tilrettelegging og praktisk bistand når en situasjon krever det? Og hva med å gi nødvendig opplæring til de som trenger det?

Dersom vi aksepterer det faktum at vi alle har rett til seksuell livskvalitet, hvilke tiltak kan vi gjøre i boligen, på sykehjemmet eller i det tilrettelagte botilbudet? Og hvordan skal den seksuelle utvikling og innlæring hjelpes hos mennesker med psykisk utviklingshemming?

Barn med ulike funksjonsnedsettelser har som alle andre barn behov for å utvikle deres egen identitet i forhold til kropp, kjønn og seksualitet. Hvordan skal vi hjelpe disse barna i å forhindre fremmedgjørelse fra egen kropp og hjelpe dem med deres egen seksuelle utvikling og identitet? Hvordan skal vi lære disse barna å sette grenser for egen kropp og forebygge overgrep?

Mennesker med alvorlig sykdom og funksjonsnedsettelser har ofte bruk for støtte for å kunne utvikle tillit til deres egen seksualitet. Ofte er helse-og sosial personalet en viktig del av ens miljø og omgivelser. Det ligger derfor et stort faglig, etisk og juridisk ansvar til den enkelte arbeider i å forvalte denne tematikken med respekt og anerkjennelse.

Hva gjør dere på boligen, i hjemmet, på sykehjemmet eller institusjonen for å legge tilrette for seksuell livskvalitet? Hvordan vil du reagere hvis du finner to pasienter nakne i samme seng på en psykiatrisk avdeling? Skal vi tillate at en ung utviklingshemmet kvinne har en ny partner hver uke? Hvem bestemmer - og hvem har definisjonsmakt?

Kilde: Johansen, Thyness og Holm: Når seksualitet tages alvorligt (2001).

søndag 24. januar 2016

Takknemlighet - til mamma

Søndagslykken er å lese bøker, bøker om det jeg liker, bøker som inspirerer. Denne morgenen leste jeg en slik bok. Resepten på lykke av Jesper Bay Hansen. Han oppfordrer til å utvise takknemlighet. Han mener at takknemlighet gjør oss til lykkeligere mennesker. Han spør hvordan det står til med min takknemlighet. Idag går min takknemlighet til deg mamma.

Kjære mamma
Jeg har mye å være takknemlig for og det skal jeg takke deg for idag. For det første er jeg veldig takknemlig for at du hadde sex med min far, noe som faktisk dannet grunnlaget for hele min eksistens. Fantastisk. Takk for at jeg finnes.

Jeg er også takknemlig for oppveksten jeg fikk. En oppvekst under frihet hvor jeg selv kunne definere hvem jeg ville være og hva jeg ville gjøre. En oppvekst preget av verdier som frihet, romslighet og aksept for andre. Min oppvekst har lært meg å se en fleksibel verden med rom for nyanser. Min oppvekst har lært meg å se regnbuen.

Jeg er takknemlig for at du har lært meg at det er mulig å stå gjennom stormen og at jeg kan være et fjell for andre. Jeg er også takknemlig for at du har lært meg at vi kan respektere hverandre og derav også andre selv om vi mener ulikt.

Takk for at du har vært en god rollemodell og lært meg viktigheten av å ta vare på hverandre. Og takk for at du har lært meg verdien av å ha et åpent hjem hvor andre også kan føle seg som hjemme.

Idag er jeg takknemlig fordi jeg forstår bedre hvem du er. Og gjennom å forstå deg kan jeg bedre forstå meg selv. Takk for at du gjennom ord og handling har lært meg at fordommer er noe som bor i oss selv. Takk for mine to søsken. De er heldigvis mindre irriterende nå enn da vi vokste opp.

Takk for at viser at livet er en lek og at livet stort sett handler om å ha det gøyest mulig. Takk for at du holder ut. Tusen takk fra hele mitt hjerte for at nettopp du er min mor.


Hvordan står det til med din takknemlighet? Og hvordan praktiserer du den? Skal vi sammen finne utav det?

lørdag 23. januar 2016

Få mer lyst

Lystfølelse er noe vi alle ønsker. Både livslyst, erotisk lyst og lystfølelse generelt. Livslyst handler om å gi av sin lyst og dele den med mennesker du setter pris på. Både det å gi, ta imot og dele henger sammen med det å skape et lystelig liv.

Har du lyst? Og hva gjør deg glad? Hva er fordelene med å gjøre lykken og lysten til ledetråder i sitt liv? Du risikerer å leve lengre og ha det mer gøy mens du lever, du får flere positive emosjoner istedenfor negative, en bedre og mer glad utgave av deg selv, en seksuelt mer selvsikker versjon av deg selv, mer seksuell aktivitet og større tilfredshet seksuelt.

Lyst kan dermed beskrives som livsenergi og det er energi som motiverer oss til handling. Vi har alle en lyst og den er en gave enten om den er stor eller liten, undetrykt eller utlevd.

Som mennesker er vi trygghetssøkende og vi kan ofte etablere vaner. Vaner kan ha mange kvaliteter, men det kan også være en fallgruve mot videreutvikling. Variasjon er livets krydder og variasjonen kan inspirere, motivere og utvikle oss. Timing og pauser faller også naturlig inn i lystens landskap. Pauser kan definitivt være en lystfremmer.

Seksuell lystfølelse henger uløselig sammen med livets andre lyster og vårt sexliv kan ofte ses i sammenheng med våren generelle trivsel. Tretthet, stress og bekymring er alle lysthemmere. Å være bevisst sine lystvekkere og lysthemmere vil derfor være en viktig del av bevisstgjøringsprosess rundt den generelle livslyst.

Men hva kan lystvekkere være? Takknemlighet, god kommunikasjon, å nyte i nuet, å sanse dypere, bruke kroppen, være intim og leken, sove, drømme, fantasere, leke, tro og tilgi og sette seg lystmål kan alle være viktige nøkkelord i prosessen mot å forstå, opprette og opprettholde ens ens egen følelse av både livslyst og erotisk lyst.

Hva er dine lystmål og hvordan står det til med din lyst? Hva med å utforske tematikken sammen med en sexologistudent?


Kilde: Få mere lyst av Jesper Bay Hansen (2012)

Hva gjør en sexologi (student)?

Vi tar utgangspunkt i deg og din situasjon. Alene eller sammen med en partner.

Utdannelsen som sexolog tar utgangspunkt i det moderne menneskets utfordringer og potensialer. Dette kan være forskjellig, men her er noen eksempler:

* Barn, ungdom og seksualitet
* Seksualitet i et kulturperspektiv
* Seksuelle tenningsmønstre
* Seksuelt selvbilde som kvinne eller mann
* Identitet
* Kjønn
* Seksuelle sykdommer
* Seksualitet og sykdom
* Nedsatt eller manglende lyst
* Smerter i underliv
* Seksuelle dysfunksjoner
* Seksualitet og funksjonshemming
* Seksuelle hjelpemidler/leketøy
* Nærhet, intimitet og relasjon
* Hva påvirker vår seksualitet - fokus på helse, kosthold og aktivitet
* Seksuelle traumer og påvirkning
* Inspirasjons-samtaler
* Erotisk tantra

Og mye, mye mer. Jeg kan også bookes til foredrag, temakvelder og skreddersy foredrag til din anledning. Hva med et foredrag til jentekveld eller utdrikningslag? Eller personalmøtet?


Prøveklienter til sexologisk konsultasjon søkes

Som student ved sexologiskolen i København er jeg på jakt etter prøveklienter. 
Samtalen tar utgangspunkt i der du er, med deg selv eller din partner, og de tema innen seksualitet du ønsker å bli bevisstgjort, videreutvikle, bli kvitt, akseptere, forstå, utforske, arbeide med mm. 
Jeg arbeider med hele spekteret innenfor seksualitet.
Jeg bruker samtalen som verktøy og vi kan gjøre avtaler på kontoret, hjemme hos deg eller der hvor du selv ønsker.
Jeg er nysgjerrig på mennesket og nyter privilegiet det er å få bidra til videreutvikling i andre menneskers liv. Min rolle er en ressursutløser og veiviser i forhold til livsglede, livskvalitet, balanse og aksept.

Jeg har selvsagt taushetsplikt.

Individuell konsultasjon: 350 kr. pr. time.
Konsultasjon for par: 450 kr. time.

Det gis studentrabatt.

Jeg er selv bosatt i Egersund, men tar oppdrag i hele distriktet.

Send meg en melding eller ta kontakt på:
Facebook: Frøken Klippenberg
frokenklippenberg@gmail.com
91185732