onsdag 16. november 2016

Piken fra Romania

Gapet mellom personlig frihet til å velge og samtidig være i en situasjon uten alternativ kan noen ganger være to sider av samme sak. 

Dette erfarte jeg sist jeg valgte å bruke lørdagskvelden på strippeklubb. Lukten i lokalet satt fast i veggen, ølen var overpriset og liten, musikken hentet fra spotify med reklamespor innimellom. Store vakter med store muskler og små jenter med lite klær beriket lokalet i salig blanding mellom lek og alvor. 

En av dem kom til vårt bord for å gå igjennom kveldens meny med påfølgende prisliste. Jenta var fra Romania. Vi var fra Norge. 

I dialogen med piken fra Romania fikk vi pratet rundt trivsel og arbeidsmiljø. Hun reiste rundt i alle storbyene i Europa og oppholdt seg aldri lengre en 1 måned i hver by. Hun tjente godt, levde komfortabelt og fikk reise mye. Hun hadde snart sett det Europa har å by på. 

Hva er det med denne dialogen i settingen som gjør meg splittet? Mine egne holdninger om jenta som et offer for sine begrensede muligheter, eller min egen paternalisme som definerer at valget umulig kan være frivillig. 

Jenta fra Romania kan både være offer eller en frihetssøkende kvinne som har tatt et bevisst valg av livsstil og inntjening til livets daglige brød. Hun var hyggelig mot meg, jeg var hyggelig mot henne. Dansen ble sett, blikk ble utvekslet og vi ses ikke igjen. 

Piken fra Romania kan være hvor som helst. Men hvem er hun?

fredag 4. november 2016

Livsvitne

Samlivsekspert Sissel Gran besøkte Egersund i uken som gikk. Hun er en av dem som forteller klokt, nyansert og med et skarpt blikk på samlivsbrudd og hvorfor mange velger å gå fra hverandre.

Et brudd har ofte en forhistorie. Forhistorien er ofte lang. Mennesker går fra hverandre fordi de føler seg ensomme. Mange er redd for å miste seg selv. Mange går av eksistensielle grunner, for å finne tilbake til seg selv uten å miste for mye på veien.

Gran ville at vi skulle huske ett ord fra kvelden i kinoen. Livsvitne. Å være hverandres livsvitne i langvarige parforhold.
Jeg har lært å føle stor respekt for parforholdets evne til å romme smerte. Men likevel. Den dagen vi ikke lenger er hverandres livsvitne, den dagen vi ikke lenger bekrefter hverandres identitet og er hverandres trygge sted, men heller er en kilde til hverandres skam, uro, ensomhet og angst – den dagen er parforholdets hensikt borte og den emosjonelle kontrakten brutt. Da går folk. Jeg forsvarer det. Det er vondt for ungene, vondt for de forlatte, vondt for dem som går, men forståelig. Livet er kort. Lidelsen er lang.

Jeg er enig med Gran, samtidig tenker jeg at et menneske kan ha mange livsvitner. Vinter som er livsbekreftende i de ulike kapitler i livsboka. Familien, venner, kolleger og partnere gjennom livet. Kjærester, kortvarige så vel som langvarige er alle livsvitner som alle kan fortelle en historie.

Min historie.

torsdag 13. oktober 2016

Tomt

Jeg har ofte fundert over tomhet. Når jeg kikker ut av vinduet er elven tom for vann, når jeg kikker ut på veien er det tomt for biler. Når jeg legger meg på kvelden er hodet tømt for tanker. 

Når jeg kikker generelt kan jeg se, men ikke alltid føle. Hva er annerledes med å føle noe? 

Tomheten kommer som en påminnelse om at en er på en sidevei fra seg selv. Noen ganger tar man en annen sti fordi man har lyst, andre ganger blir man ledet ut på en sti fordi livet skjer. 

Livet skjer hver dag og det er øyeblikkene i hverdagen som definerer innholdet. Noen ganger føles det tomt, neste dag kan det samme føles mindre tomt. 

Og hvis man forsetter på stien uten å gå seg vill, vil man forstå at omveien ga noen erfaringer som man selv kan velge meningen med. En ekstra runde krever mer, men det som krever mer...
gir ofte mer tilbake. 


torsdag 22. september 2016

Movie night

Det er et privilegium å delta på sexologisk konferanse i Estland. Spesielt når den første kvelden er "movie night". Det er ikke en hvilken som helst movie night, dette er for Adults only.

Kvelden bød på åtte ulike pornografiske filmsnutter. Sammen, i en sal med mennesker. Noen kjente, de fleste ukjente. Pornografien som ble fremstilt representerte mangfold. Hetero, homo, transe, mange, noen, alene.

Pornografien som fremvises er kroppspositivistisk. Mangfoldet markeres i alternative fremstillinger med varme, humor og vennlig realisme. Estetikken som fremheves er vakker og gjør porno til en delikat opplevelse.

Alternativ porno i gruppesammenheng er interessant på mange nivå. Hvordan puster jeg, hvordan beveger jeg meg, hva tenker sidemannen og takk til lokalet for at det er mørkt. I mørket kan du være deg selv, sammen.

fredag 16. september 2016

Lønningspils del 2

Noen innlegg forsvinner i kraft av å være seg selv. Andre er ment å bestå inn i evigheten. Det er lønningspils i kveld, men jeg har en date. Jeg måtte vinke lengsesfullt etter en kollega idet han passerte stuevinduet mitt mens middagen ble fortært.

En av representantene i kollegiet mente at date betyr sex. En date er mye mer. Selv om daten kunne blir mer spennende om jeg hadde delt noen øl med gode kolleger. En venninne av meg forvandler seg til turnekspert etter et par glass vin, en annen blir en deilig utgave av russisk elskerinne. Jeg er spesialist i psykisk spagat.

Selv om lønningspils er et fantastisk alternativ for en fredagsaften, skal det bli like deilig med Siesta, E- stoffer og overdose sjokoladeis.

Lønningspils og date er like viktig. Neste gang i kombinasjon.

torsdag 8. september 2016

Ditt seksuelle foredrag

Jeg har invitert til mitt første foredrag torsdag 6. oktober. En skrekk blandet fryd opplevelse som lever i utkanten av min egen komfortsone. Hva vil folk høre om? Hva kan jeg formidle denne kvelden som gjør tiden brukt verdt det? Hva synes andre om det jeg synes er interessant?

Høstmørket skal senkes og stearinlysene tennes. Moren min kommer, det betyr at alt som skal sies denne kvelden, kan sies foran mammaer på generelt grunnlag. Det er et trygt utgangspunkt for et foredrag med sexologisk innhold.

Ditt seksuelle Jeg.

Ta med moren din, naboen, bestemor eller foreningen. Ta med mannen, elskeren, sjefen eller kollegaen. Ta med faren din, onkel eller bestefar.  Ta med alle vennene dine, noen du kjenner, ikke kjenner eller kom helt alene.  Her er alle venner med alle.


onsdag 24. august 2016

Sexkalender

Hverdagen er tilbake og ferietiden er over. Ferietid er seksuell høytid. I ferien har vi lyst, tid og lov til alt. Flere av de jeg kommer i kontakt med mener at de ikke har tid til sex. Hverdagen drar lysten ned i dragsuget. Det er ikke nok timer i døgnet.

Døgnet har nok timer til å være det vi er ment for å være. Nettopp være. Å prioritere sin egen seksualitet, enten på egenhånd eller med en partner er å investere i her og nå. Seksualitet er mindfullnes i nuet på ekte. De travleste av oss bruker kalender.

Mandag:
07.00: Morgenrutine ink. morgensex
Tirsdag:
12.00: Lunsj m/sexdate hjemme
Onsdag:
17.00: Kjappis
Torsdag:
22.00: Kveldsrutine inkl. kveldsex
Fredag: Tacosex
Lørdag:Lørdagsgodtsex
Søndag:Hviledag

Hva med å sette seg ned med kalenderen ukentlig og oppdatere den i tråd med alle de andre aktivitetene som foregår?

lørdag 13. august 2016

Busken

Jeg har mange gode minner fra en utprøvende ungdomstid. Jeg har også mange krevende og morsomme øyeblikk. De krevende øyeblikkene har heldigvis blitt til morsomme historier idag.

Jeg husker det som om det var igår. En natt jeg snek meg ut for å sjekke om en av guttene jeg var forelsket i fikk besøk av en annen jente. Det var vinter, det var kaldt. I en tid det var ukult å gå med ytterklær uavhengig av hvor mange som kunne se deg. Jeg husker det ennå. Buskene, mørket, kulden og alle timene. Jeg vet ikke hvor mange timer det var, men jeg ble utslitt. Ingen kom, det ble lyst og jeg tuslet hjem igjen for en god halvtimes søvn før tentamen i matematikk. Jeg var ikke bare forelsket, jeg var besatt. 

Sjalusi handler dypest sett om en frykt for å ikke være elsket, en frykt for å bli avvist, frykten for å bli forlatt. Sjalusiens fundament næres av utrygghet i selvbildet. 

Idag kan jeg le av buskeopplevelsen, men timene i buskene var langt fra morsomme. Å bli venn med sjalusien krever bevisstgjøring og arbeid. 

Men med en solid porsjon arbeidsmoral og et godt stykke arbeid kan du også endre dine buskehistorier fra traume til vits.


tirsdag 26. juli 2016

Tiden som kom eller gikk

Noen foreldre mener at den beste tiden med barna er når de har lagt seg. Andre mener at tiden med barna handler om å få tiden til å gå. Tiden må gå til barna skal legge seg igjen. Og sånn går dagene.

Jeg møter mange småbarns foreldre som har gitt opp. De har ikke gitt opp barna, men seg selv. De har  ikke gitt opp som foreldre, men parforholdet. Det er ikke tid nok.

Jeg mener ikke at tiden går. Jeg mener at tiden kommer. Og med det har man alternativer. Man kan la tiden gå fra seg selv og parforholdet, eller man kan ta tiden tilbake med å forholde seg til tiden på en annen måte.

Tiden kommer til meg hver morgen når solen står opp. Her kan jeg velge å bli dratt baklengs ut av sengen når barna hopper på hodet mitt, eller jeg kan stille beredt. Med full beredskap kan jeg møte barna til frokost etter en god yogaøkt og varm dusj. Tiden kommer til meg hver kveld når solen går ned. Istedenfor å møte kvelden som slakt på sofaen kan kvelden møtes i en solhilsen som gir energi og overskudd. Hva overskuddet skal brukes til får være opp til den enkelte, men overskuddet finnes.

Overskuddet finnes i tiden, hvis tiden kommer, ikke går.

tirsdag 19. juli 2016

Jeg reiser alene

Jeg har gått i kloster. Alene. Her har Frans av Assisi vært, her har munker vandret klosterhallene. Vinkjelleren er stor. Vindunkene ennå større. Munkene her har forstått det. Det nytter ikke gå i kloster uten vin.

Her kan man gå i dialog. Med de ovenfor, under eller seg selv. Her kan man gjøre opp for det en skulle gjort på en annen måte. For å kunne tilgi andre må man først kunne tilgi seg selv. Sannsynligvis gjør vi så godt vi kan ut fra de ressursene vi til enhver tid har tilgjengelige for oss. Ressurser som er materielle, emosjonelle, psykiske, sosiale og åndelige.

Det er mye jeg skulle gjort annerledes, og mye av det legger jeg igjen i murene her. Jeg er ikke her for å finne verken meg selv eller meningen med livet. Meningen med livet er enkelt. Hvem jeg er,
ennå enklere. Vi er alle like og meningen for oss alle er den samme.

Derfor reiser jeg alene. For å møte meg selv. Man trenger ikke reise til kloster for et slikt møte, det holder å kikke seg selv inn i speilet og møte sitt eget blikk.

mandag 11. juli 2016

Øvelseskjøring

Igår hadde jeg en samtale. En av de mer irriterende samtalene. Det var med en mann som angret på alt. Han skulle ønske han hadde spart seg til ekteskapet. Til den ene - den spesielle.

Jeg er uenig alt dette, men jeg er ikke enig i argumentet om prøvekjøring heller. Man blir ikke bedre av prøvekjøring, bare mer erfaren.

Jeg mener mer at hver erfaring har sin egen verdi. Fra de første erfaringene som sniker seg inn i hjertet og blir der for alltid, som rødmen i ansiktet når du møter et vindkast fra fortiden i ferskvaredisken. Til erfaringene i midten som handler mer om deg selv enn de andre. Om å erobre, prestere, bli sett og skrive sjekklister på alt som er gjort og ikke gjort. Skogen, hytta, bilen, stranden, kjøkkenbordet, vaskemaskinen, kottet, kateteret, toalettet på bensinstasjonen. Ulike mennesker har ulike lister, men listene er der. Det er de alltid.

Den neste fasen setter seg ofte på andre siden av hjertet og blir der for alltid sammen med de første. Det er ofte her magien oppstår, nærheten, kontakten og dybden med et annet menneske. Det er vel denne fasen som avgjør om relasjoner styrkes eller svekkes. Det er ofte her relasjonenes betydning avdekkes.

Å bli gift har aldri vært et mål i seg selv. Å dele intimitet med en eller flere spiller ingen rolle. Det som er rett for meg er ikke rett for deg. Men om jeg skulle spart meg til ekteskapet og ventet til jeg ble gift hadde jeg satset på gjenfødelse som kanin i neste liv.

søndag 10. juli 2016

Fri

Når alt ser ut til å falle fra hverandre, kan det faktisk hende at det hele heller faller på plass. Det finnes ingen begynnelse og det finnes ingen slutt. Det hele henger sammen. Å følge din egen sti handler om å følge flyten. Tolke signalene, bevege deg i en retning, den retningen som flyter fritt. 
Kjærlighet handler aldri om å holde noen fanget av dine egne projeksjoner av frykt. Kjærlighet handler alltid om å sette den andre fri. 
Sjalusi kan være gift for sjelen om den ikke blir forstått. Forstått ut fra sjalusiens fundament om dyp usikkerhet i seg selv, ikke om den andre. Alltid deg selv. 
Sett deg selv fri, sett de andre fri. Flaks med vingene og fly. Se hvor reisen tar deg. Ta vare på reisen, ikke målet. Reisen er målet i seg selv. 

fredag 8. juli 2016

Into the Gruve

Det er alltid rart å tenke på hvor man kommer fra. Hvor man virkelig kommer fra. Å reise med familien i familiens fotspor kan fort aktualisere disse spørsmålene.

Reproduksjon som fenomen er nesten mer interessant enn akten i seg selv. Betydningen av å høre til, vite hvordan det hele henger sammen. Hvordan man har blitt seg selv uten de tekniske detaljene, vite hvor røttene befinner seg.

Det mest spennende med å følge linjer i slekta er å forstå betydningen av familie. Til min store fortvilelse er jeg tysk og svensk om jeg graver dypt nok. Vikingen i meg er skuffet.

Slekt skal alltid følge slekters gang. Slekt skaper familier, familier skaper røtter, røtter skaper identitet, identitet skaper tilhørighet og tilhørighet skaper mening.


lørdag 18. juni 2016

Truseløs

Igår var jeg på sommerfest med mine kolleger. De beste kolleger som finnes. Etter at jeg hadde arbeidet med verdens beste kollega i mange år, trodde jeg ikke det var mulig å få så mange kjekke kollegaer. Heldigvis tok jeg feil.

Jeg gikk først uten bh, så tok jeg den på, før jeg tok den av. Jeg elsker å gå uten bh. Flere av kollegene mener at jeg er for gammel til å gå uten bh. At det ikke passer seg lengre, at vi ikke er ungdommer. Jeg hadde på truse, men det var tilfeldig.

Jeg er uenig i argumentet om at vi er for gamle til å kaste bhèn. Kroppen er i endring gjennom livet og jeg trives best med å voksen inn i kroppens endringer enn å motarbeide endringene med et ønske om å være som før. Før var før, nå er nå. Kroppen er like deilig nå som den var, bare annerledes. Mer annerledes skal den bli, men jeg skal elske den like høyt.

Det handler om å leve  her og nå, med den kroppen du har. Og uansett hvordan den ser ut, er jeg sikker på at den er like fin som deg.







torsdag 16. juni 2016

UT - RO

Utroskap handler ofte om noe annet en sex. Ofte handler det ikke om sex i det hele tatt. 

Hva lengter du etter? Hva savner du? Hva drømmer du om? Og ikke minst, hvordan har du det?

Utroskap handler mer om å føle seg levende, blir gjenopplivet og føle noe. Mange mennesker som velger utroskap føler ofte at de har mistet seg selv, og det å være sammen med et annet menneske handler sjeldent om det andre mennesket, mer en søken på følelsen rundt å føle seg levende igjen - med seg selv. 

Utroskap rammer hardt, for begge. Det ligger smerte i å bli sviktet, det ligger også smerte i å svikte. Det finnes alltid valg. Kloke valg og mindre kloke valg. Og med valg kommer konsekvenser. 

Hva vil du? Overleve med din partner eller virkelig leve med din partner?

mandag 23. mai 2016

Et barn er født

Flyet har landet, jeg har landet. Jeg legger bak meg ett nytt eventyr i fotsporene til noen av verdens mest berømte mennesker. 

Reisen til Bethlehem for å besøke Jesu fødested mens nonnene bak sniker i Jesus-køen gjør meg forvirret. Å fotografere trærne i Getsemane hagen mens hundrevis av turister prater gjør meg enda litt mer forvirret. Besøket i Jomfru Marias gravplass med tidsinnstilling før stengetid gjør meg også forvirret. Jesus og Maria er begge mennesker som inspirerer med deres historier, og helligdommen for meg handler om å ha nok rom i sjelen til å romme storheten. 

Svømme i Genesaret sjøen omsvømt i ekte syden temperatur fyller meg med energi. Her gikk Jesus på vannet tenker jeg og svømmer videre. Fisken i vannet mettet tusener. Jeg lot fisken være fri. 

Å selv stå på himmelspretten med utsikt over Jerusalem mens hodet forvirres med tanker gjør meg ydmyk. Profeten Mohammad var der og historiene er mange. 

Islam preges av et åpent og tolerant syn på seksualitet. Menneskets seksualitet beskrives som en fundamental energi som er skjenket mennesket i gave fra Allah. Orgasmen beskrives som en forsmak på Paradis. Kvinnens behov er utførlig beskrevet i Koranen og det er pålagt enhver mann å sørge for sin hustrus seksuelle tilfredsstillelse. 

Jeg trives godt i krysspresset mellom mine egne holdninger, forventninger og fordommer. 

Så her sitter jeg da og synger et barn er født i Betlehem og er så glad for at de gledet seg i Jerusalem med hellig visdom og ny kunnskap. 

torsdag 14. april 2016

Personlig frihet eller eksistensiell angst

En halvspist hard avocado ligger i vinduskarmen. Sjokoladen er spist opp. Jeg har kjøpt dadler og appelsinjuice. En ny weekend alene i København er allerede igang.

Jeg kikker ut på biler, lyder og mennesker. Flere lyder, biler og mennesker enn hjemme på Nyeveien. Hva er det som skjer med oss mennesker når vi er alene? Og hvorfor høres tankene så tydelige ut i mitt egen selskap?

Skal jeg sette pris på muligheten jeg har til personlig frihet eller skal jeg påvirkes av min eksistensielle angst for det å være alene. Det første møtet med blikket i speilet føles fjernt. Nesten som det første møtet med seg selv.

Heldigvis har jeg lært å spise med følelsene. Jeg tar en pose chips og styrter appelsinjuicen. Heldigvis ser jeg like smashing ut halvrund som syltynn.


fredag 8. april 2016

Seksuell begrepsavklaring


En av mine beste venninner har invitert til jentekveld. Som sexologistudent har jeg valgt å se nærmere på bruken av både hjelpemidler og leketøy i vår seksuelle praksis. Grunnen til dette er enkelt. Det er fremdeles flaut å snakke om seksualitet, spesielt foran folk. Jeg har derfor 2 kofferter kamuflert på en hemmelig plass i huset som er min egen skattekiste fylt til randen med utstyr jeg ikke hadde anelse om eksisterte.

Hva skal man si, hva heter kroppsdelene, hva heter det vi gjør sammen, hva heter det vi vil gjøre og hvordan kan man si dette uten at svetten siler og rødmen overtar ansvaret for kroppen.

Som barn ble jeg lært "puttelutter" som navn på kvinnenes bryster og tissetass som navn på mannens penis. Navnet på kvinnens kjønnsorgan ble aldri nevnt, men ungdomsbetegnelser som "hønå" og "dåså" gir en melankolsk gjenklang i retroperspektiv.

Hvordan vi forstår og snakker om seksualitet vil ha betydning for hvordan vi forstår seksualitet som voksne. Jeg ser frem til kveldens begrepsavklaring i godt selskap.

Ta gjerne kontakt om skattekisten har gjort deg nysgjerrig.




tirsdag 8. mars 2016

Feministisk havregrøt

Gustav synes jeg har tjukk mage. Ikke tjukk på kroppen, bare på magen. Han tror jeg har spist for mye havregrøt. Jeg har ikke spist mye havregrøt, men jeg har spist mye annet.

Min første gratulasjon på kvinnedagen ble stilt som et spørsmål. Hvorfor feirer du kvinnedagen når du ikke feirer valentinesday og morsdag. Spørsmålet bekreftet seg selv. Spørsmålet er grunnen til at jeg feirer kvinnedagen.

For heldigvis er jeg en kvinne med muligheter. En kvinne med valg. Valget mellom havregrøt og melkesjokolade. Jeg kan velge om jeg vil føle meg tjukk på magen eller la være. Jeg kan velge om utsagnet skal påvirke meg, eller ikke.

Jeg er en kvinne som kan velge om jeg vil ha i pose, sekk eller begge deler.

Jeg kan velge om jeg skal gifte meg, eller la være. Jeg kan også velge en kvinne, ikke en mann. Jeg kan velge å få barn (ikke nå lengre, konsekvensen av å bli gravid i tenårene er tydeligvis et livstidsprosjekt), eller jeg kan la være. Jeg kan gå med de klærne jeg vil, fra Burkaen jeg kjøpte på ferie i Libya til "pornodotten" som var ekstra populær på 90 tallet.

Jeg kan tjene mer eller mindre enn en mann og jeg velge å være hjemmeværende husmor eller aktiv med det arbeidet jeg ønsker. Jeg kan bake cupcakes eller la vaskehjelpen brette klærne mine. Jeg kan også ha en vaskehjelp som både lager cupcakes og bretter klær, eller jeg kan gjøre begge deler selv.

Jeg kan bo alene, eller sammen med noen. Jeg kan bo litt alene og litt sammen med noen, eller mange. Jeg kan gjøre det jeg vil.

Jeg kan samle på Jesusfigurer og ha fødselsbilde på veggen i stua. Jeg kan ha tre gjøkur innstilt på tre ulike tider slik at gjenklangen av KOKO høres mest mulig gjennom hele døgnet. Jeg kan ha koranen, bibelen, Gitaen og Buddha i samme rom. De er alle like viktige.

Kvinnedagen handler om å frihet. Frihet er min favoritt verdi. Gratulerer med dagen alle kvinner og menn.



søndag 14. februar 2016

Reisen til Marokko

Drømmen om Marokko var bare dager unna. Marokko med dets magiske utrykk og pulserende inntrykk. Vi var på vei - alle sammen.

Men så stoppet kroppen. Akutt. Kroppen ville heller innom sykehuset for operasjon enn å oppleve Marokkos Magi. Så ulogisk, men samtidig så forståelig.

Kroppen skulle ikke til Marokko nå, den skulle stoppe opp. Hvorfor vet jeg ikke ennå, men det er sånn kroppen gjør. Kroppen må sette en grense for at sjelen skal bli hørt.

Hva som skal høres denne gangen vet jeg ikke, men jeg skal lytte. Denne gangen skal jeg lytte etter. Kroppen snakker hele tiden, men vi hører ikke.

Marokko skal ingen plass, Marokko bor i Marokko.

Jeg lytter og Marokko venter.













mandag 8. februar 2016

Tantra - en vei til livskraft

Hva betyr ordet Tantra for oss vanlige jordboere godt integrert i vestlig kultur og vestlig tankesett?Hvordan kan Tantra integreres som en praksis for livskraft og livsenergi?

Tantra handler om å oppnå bevissthet gjennom kroppen og frigjøre energi slik at kroppen føles mer levende og derav også oppnå en mer levende seksualitet og appetitt på livet.

Tantra handler om å se seksualitet som prosessorientert og ikke resultatorientert. Tantra handler om å å favne kompleksiteten i det hele. Tantra er en livsholdning som går hånd i hånd med yoga og meditasjon.

Så hvorfor praktisere tanta?

Tantra som livsholdning kan øke både livsglede og livskraft. Tantra tilbyr en fantastisk mulighet i dette, ikke bare gjennom seksualiteten, men gjennom en integrert praksis hvor seksualiteten naturlig har sin plass.

Tantra sex handler om å forlenge nytelse og oppnå orgastiske tilstander. Tantra handler om å forene tanker og kropp og samtidig skape nærhet, kjærlighet og intimitet som overgår det vi vanlige vestlige jordboere opplever i våre nære relasjoner.

Tantra gjør meg nysgjerrig og gjennom nysgjerrighet kan jeg skape de endringer jeg ønsker for å oppnår større livskraft. Tanken på en økt bevissthet og større livskraft gjør meg glad. Kanskje på grensen til at meningen med livet endelig er funnet, eller ivertfall en av meningene.

Går du med den samme nysgjerrighet og ønsker forandring? Som sexologistudent ville det vært en glede å få bidra i din forandringsprosess.

tirsdag 26. januar 2016

Okka sexolog (i-student)

Så var endelig tiden kommet. Tiden for å ta med seg lærdommen fra klasserommet i Danmark, ta med klemmen fra læreren som sa at jeg kom til å bli en god terapeut. Lærer skryt er alltid et godt tegn.

Instruksen var enkel, opprett virksomhetsside på facebook, få venner til å like og dele og opprett et nettsted. Done!

Så var det å spørre venner om tilbakemeldinger. Vennen i London mente at emailen var litt barnslig. magratis@hotmail.com har fulgt meg siden ungdomsskolen, men jeg aksepterte tilbakemeldingen og opprettet gmail. Tydeligvis mer profesjonelt. Venninnen i Nepal derimot lo godt når hun leste at en terapitime kan foregår som walk and talk, hun mente at ingen lengre turte å ta en liten svipptur i vannbassengene med meg fremover. Tenåringen er flau. Hver gang han ser fagbøker med overskrift som har med sex å gjøre sidestiller han dette synonymt med sinnsyk. Det er enklere for ham å tenke at moren er sinnsyk enn at hun studerer sexologi.

Oppveksten derimot har dannet et perfekt grunnlag for en god sexolog. Det er perfekt å vokse opp med foreldre som systematisk  underkommuniserer seksualitet og holder pute foran ansiktet når noen kysser på tv, eller mer drastisk bytter tv kanal om de tar skrittet lengre. Sånt skaper gode sexologer. Jeg var så nysgjerrig på alt som skjedde under den puten.

Med forventinger i taket, ny gmail og telefon fra lydløs lyd-på sitter jeg og venter. De danske studentene fullbookes. Dansker elsker sexologi til studentrabatt. Er det virkelig slik at danskene har tantrasex før frokost mens vi nordmenn både først må vente til det blir fredag, etter at vi har spist taco,  før vi velter oss sammen stappmette i sengen med lyset av?

Mens de danske studenter hjelper slitne mødre med lystproblemer og styrker kvinners seksuelle selvbilde sitter jeg her og venter. Mens de danske studenter hjelper menn med tidlig sædavgang og ereksjonsproblemer sitter jeg her og venter. Mens danskene kurerer pornoavhengighet og forebygger seksuelle problemer sitter jeg her og venter. Mens danskene inspirerer mennesker og parforhold som trenger en oppkvikker eller motiverer mennesker til å bevisstgjøre hvordan deres seksuelle livskvalitet kan toppes sitter jeg her og venter.

Venter på at nettverket til nettverket skal ta kontakt. La oss få gang på den lokale seksual patriotismen. Jeg er klar. Er du?

Drømmen er på plass. Frøken Klippenberg - Okka sexolog! I dette tilfellet kan også et samarbeid mellom kommunene være av interesse. Frøken Klippenberg - Dalane sexologen.

mandag 25. januar 2016

Fra tabu til tema

Det er mange mennesker som er så avhengige av hjelp i hverdagen at deres seksualliv er avhengig av helse- og sosial personalets kunnskap, holdninger og kompetanse. Det er allikevel mye som tyder på at tematikken fremdeles er tabuisert.

Alle mennesker har en seksualitet, uavhengig av kjønn, alder, sykdom, funksjonsnedsettelse eller livssituasjon. Dette betyr at den seksuelle livskvaliteten for mange er truet, nettopp fordi den seksuelle handlingsfrihet er begrenset enten av sykdom, funksjonsnedsettelse eller alder.

Mennesker som har begrenset handlingsfrihet i forhold til sin seksualitet er derfor avhengige av at helse- og sosialarbeideren har nødvendig kompetanse og trygghet til å kunne skape nødvendig handlingsrom og tilrettelegge for seksuell livskvalitet.

Hva med å skape rom og verne om privatlivet på sykehus, i botilbud, på sykehjem og i eget hjem? Hva med å informere, rådgive og veilede når situasjonen krever det? Hva med å tilby tilrettelegging og praktisk bistand når en situasjon krever det? Og hva med å gi nødvendig opplæring til de som trenger det?

Dersom vi aksepterer det faktum at vi alle har rett til seksuell livskvalitet, hvilke tiltak kan vi gjøre i boligen, på sykehjemmet eller i det tilrettelagte botilbudet? Og hvordan skal den seksuelle utvikling og innlæring hjelpes hos mennesker med psykisk utviklingshemming?

Barn med ulike funksjonsnedsettelser har som alle andre barn behov for å utvikle deres egen identitet i forhold til kropp, kjønn og seksualitet. Hvordan skal vi hjelpe disse barna i å forhindre fremmedgjørelse fra egen kropp og hjelpe dem med deres egen seksuelle utvikling og identitet? Hvordan skal vi lære disse barna å sette grenser for egen kropp og forebygge overgrep?

Mennesker med alvorlig sykdom og funksjonsnedsettelser har ofte bruk for støtte for å kunne utvikle tillit til deres egen seksualitet. Ofte er helse-og sosial personalet en viktig del av ens miljø og omgivelser. Det ligger derfor et stort faglig, etisk og juridisk ansvar til den enkelte arbeider i å forvalte denne tematikken med respekt og anerkjennelse.

Hva gjør dere på boligen, i hjemmet, på sykehjemmet eller institusjonen for å legge tilrette for seksuell livskvalitet? Hvordan vil du reagere hvis du finner to pasienter nakne i samme seng på en psykiatrisk avdeling? Skal vi tillate at en ung utviklingshemmet kvinne har en ny partner hver uke? Hvem bestemmer - og hvem har definisjonsmakt?

Kilde: Johansen, Thyness og Holm: Når seksualitet tages alvorligt (2001).

søndag 24. januar 2016

Takknemlighet - til mamma

Søndagslykken er å lese bøker, bøker om det jeg liker, bøker som inspirerer. Denne morgenen leste jeg en slik bok. Resepten på lykke av Jesper Bay Hansen. Han oppfordrer til å utvise takknemlighet. Han mener at takknemlighet gjør oss til lykkeligere mennesker. Han spør hvordan det står til med min takknemlighet. Idag går min takknemlighet til deg mamma.

Kjære mamma
Jeg har mye å være takknemlig for og det skal jeg takke deg for idag. For det første er jeg veldig takknemlig for at du hadde sex med min far, noe som faktisk dannet grunnlaget for hele min eksistens. Fantastisk. Takk for at jeg finnes.

Jeg er også takknemlig for oppveksten jeg fikk. En oppvekst under frihet hvor jeg selv kunne definere hvem jeg ville være og hva jeg ville gjøre. En oppvekst preget av verdier som frihet, romslighet og aksept for andre. Min oppvekst har lært meg å se en fleksibel verden med rom for nyanser. Min oppvekst har lært meg å se regnbuen.

Jeg er takknemlig for at du har lært meg at det er mulig å stå gjennom stormen og at jeg kan være et fjell for andre. Jeg er også takknemlig for at du har lært meg at vi kan respektere hverandre og derav også andre selv om vi mener ulikt.

Takk for at du har vært en god rollemodell og lært meg viktigheten av å ta vare på hverandre. Og takk for at du har lært meg verdien av å ha et åpent hjem hvor andre også kan føle seg som hjemme.

Idag er jeg takknemlig fordi jeg forstår bedre hvem du er. Og gjennom å forstå deg kan jeg bedre forstå meg selv. Takk for at du gjennom ord og handling har lært meg at fordommer er noe som bor i oss selv. Takk for mine to søsken. De er heldigvis mindre irriterende nå enn da vi vokste opp.

Takk for at viser at livet er en lek og at livet stort sett handler om å ha det gøyest mulig. Takk for at du holder ut. Tusen takk fra hele mitt hjerte for at nettopp du er min mor.


Hvordan står det til med din takknemlighet? Og hvordan praktiserer du den? Skal vi sammen finne utav det?

lørdag 23. januar 2016

Få mer lyst

Lystfølelse er noe vi alle ønsker. Både livslyst, erotisk lyst og lystfølelse generelt. Livslyst handler om å gi av sin lyst og dele den med mennesker du setter pris på. Både det å gi, ta imot og dele henger sammen med det å skape et lystelig liv.

Har du lyst? Og hva gjør deg glad? Hva er fordelene med å gjøre lykken og lysten til ledetråder i sitt liv? Du risikerer å leve lengre og ha det mer gøy mens du lever, du får flere positive emosjoner istedenfor negative, en bedre og mer glad utgave av deg selv, en seksuelt mer selvsikker versjon av deg selv, mer seksuell aktivitet og større tilfredshet seksuelt.

Lyst kan dermed beskrives som livsenergi og det er energi som motiverer oss til handling. Vi har alle en lyst og den er en gave enten om den er stor eller liten, undetrykt eller utlevd.

Som mennesker er vi trygghetssøkende og vi kan ofte etablere vaner. Vaner kan ha mange kvaliteter, men det kan også være en fallgruve mot videreutvikling. Variasjon er livets krydder og variasjonen kan inspirere, motivere og utvikle oss. Timing og pauser faller også naturlig inn i lystens landskap. Pauser kan definitivt være en lystfremmer.

Seksuell lystfølelse henger uløselig sammen med livets andre lyster og vårt sexliv kan ofte ses i sammenheng med våren generelle trivsel. Tretthet, stress og bekymring er alle lysthemmere. Å være bevisst sine lystvekkere og lysthemmere vil derfor være en viktig del av bevisstgjøringsprosess rundt den generelle livslyst.

Men hva kan lystvekkere være? Takknemlighet, god kommunikasjon, å nyte i nuet, å sanse dypere, bruke kroppen, være intim og leken, sove, drømme, fantasere, leke, tro og tilgi og sette seg lystmål kan alle være viktige nøkkelord i prosessen mot å forstå, opprette og opprettholde ens ens egen følelse av både livslyst og erotisk lyst.

Hva er dine lystmål og hvordan står det til med din lyst? Hva med å utforske tematikken sammen med en sexologistudent?


Kilde: Få mere lyst av Jesper Bay Hansen (2012)

Hva gjør en sexologi (student)?

Vi tar utgangspunkt i deg og din situasjon. Alene eller sammen med en partner.

Utdannelsen som sexolog tar utgangspunkt i det moderne menneskets utfordringer og potensialer. Dette kan være forskjellig, men her er noen eksempler:

* Barn, ungdom og seksualitet
* Seksualitet i et kulturperspektiv
* Seksuelle tenningsmønstre
* Seksuelt selvbilde som kvinne eller mann
* Identitet
* Kjønn
* Seksuelle sykdommer
* Seksualitet og sykdom
* Nedsatt eller manglende lyst
* Smerter i underliv
* Seksuelle dysfunksjoner
* Seksualitet og funksjonshemming
* Seksuelle hjelpemidler/leketøy
* Nærhet, intimitet og relasjon
* Hva påvirker vår seksualitet - fokus på helse, kosthold og aktivitet
* Seksuelle traumer og påvirkning
* Inspirasjons-samtaler
* Erotisk tantra

Og mye, mye mer. Jeg kan også bookes til foredrag, temakvelder og skreddersy foredrag til din anledning. Hva med et foredrag til jentekveld eller utdrikningslag? Eller personalmøtet?


Prøveklienter til sexologisk konsultasjon søkes

Som student ved sexologiskolen i København er jeg på jakt etter prøveklienter. 
Samtalen tar utgangspunkt i der du er, med deg selv eller din partner, og de tema innen seksualitet du ønsker å bli bevisstgjort, videreutvikle, bli kvitt, akseptere, forstå, utforske, arbeide med mm. 
Jeg arbeider med hele spekteret innenfor seksualitet.
Jeg bruker samtalen som verktøy og vi kan gjøre avtaler på kontoret, hjemme hos deg eller der hvor du selv ønsker.
Jeg er nysgjerrig på mennesket og nyter privilegiet det er å få bidra til videreutvikling i andre menneskers liv. Min rolle er en ressursutløser og veiviser i forhold til livsglede, livskvalitet, balanse og aksept.

Jeg har selvsagt taushetsplikt.

Individuell konsultasjon: 350 kr. pr. time.
Konsultasjon for par: 450 kr. time.

Det gis studentrabatt.

Jeg er selv bosatt i Egersund, men tar oppdrag i hele distriktet.

Send meg en melding eller ta kontakt på:
Facebook: Frøken Klippenberg
frokenklippenberg@gmail.com
91185732